furtiima’s blog

横浜 SPA EAS内にある Relax & Organic Beauty Salonのブログです

クレイの無限大な魅力

〜Relax & Oeganic Beauty Salon〜
Furtiima 横浜SPA EAS店

 

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こんにちは。

店長の田草川です。

 

皆さま平昌オリンピックご覧になっていますか?

昨日は女子パシュートで見事金メダルを獲得しましたね✨

日本は

金メダル 3

銀メダル 5

銅メダル 3

 

長野オリンピックを上回り過去最高のメダルラッシュ🥇

残り数日ですが個人的には初の準々決勝まで上がったカーリング女子を応援しています。

元気で明るい選手を見ていると、更に応援したくなりますね〜

そしてカーリング女子の『おやつタイム』も

注目です😁

 

さてさて、今回は

『クレイの魅力』

をお伝えしていこうと思います。

 

 

クレイとは…なんぞや??

 

どうやって使うの?

 

どんな効果があるの??

 

 

などなど…日本ではクレイセラピーを日常で使う事は少ないと思います。

 

 

クレイ=泥

セラピー=療法

 

 

クレイセラピーとは、地中深くに存在するクレイ(泥)を利用してリラクセーションやヒーリングを行う自然療法です。

太古から動植物は、クレイ=大地のエネルギーによって癒され、人もまた同様に心や体の癒しにクレイを利用してきた歴史があります。

 

📍📍📍主な効果📍📍📍

 

1.デトックス

クレイの一番の効能はデトックスです。

クレイの独特な分子構造が、老廃物や毒素を吸着する優れた性質を持っています。肌に使用すれば、余分な老廃物を取り除いてくれるので、ニキビの緩和やくすみの改善などが期待できます。

 

2.栄養を与える

クレイが体の不必要なものを吸着してデトックスすると同時に、クレイのミネラルは栄養として体内に吸収されます。クレイのミネラルがどの程度の割合で体内に吸収されるかは分かっていませんが、クレイの利用で体内のミネラル値が上がることが確認されています。

 

3.うっ滞除去

クレイは水分を吸着する性質があります。そのため、クレイの分子が細胞膜に触れると、小さな不純物を吸着するのと同時に、細胞液も一緒に吸着させようとします。つまり細胞膜内の余分な水分を吸収してくれます。そうすることで、さらに血液やリンパ液から細胞膜内に新しい細胞液が入ることにつながるので、循環をよくし、代謝を促進することにもつながります。

 

4.炎症や痛みを抑える

炎症は、外部からのウイルスなどから身体を守るために起こります。

細胞内の水分と結びつくことによって、細胞の入れ替わりを促進してくれています。炎症を抑えるための細胞も、クレイのおかげでどんどん新しくなっていくので、炎症が鎮静しやすいと考えられます。炎症と共に起こる痛みも同時に抑えられます。炎症によって、血液や不純物が停滞しやすくなると痛みを伴います。しかしクレイが余分なものを取り除いてくれるので、それによって起こる痛みも和らぐと考えられます。

 

5.抗菌・殺菌

クレイは抗菌作用と殺菌作用にも優れます。細菌が好む老廃物を取り除いてくれ、細菌が生きられないようにすることが理由に考えられます。実験ではクレイの細菌を殺す作用が実際に確認されています。

 

6.瘢痕形成・皮膚の再生

クレイは傷痕などに利用する事で皮膚の再生を助ける働きがあります。皮膚に必要なミネラルが吸収され、それがアミノ酸のペプチド結合を促進させると考えられます。つまりクレイがタンパク質の生成を助けてくれているのです。

 

7.余分な皮脂を取り除く

クレイは肌に使用することで、余分な皮脂を取り除き、肌の油分調整してくれます。そのことでニキビや肌荒れを軽減させてくれることにつながります。

 

8.消臭作用

クレイは消臭効果が抜群です。クレイを小さな袋にいれて靴にいれたり、玄関に置いておくと消臭できます。消臭と同時に殺菌や除湿もできます。クレイをボディーパウダーにしたり、スプレーにして使うことで、体臭防止にも利用できます。

 

9.髪と頭皮の悩みに

頭皮環境を良くしてくれるので、薄毛の改善にもつながります。フケや匂いの対策もできます。頭皮環境を良くすることで、健康な髪が生えることにもつながります。

 

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🔅🔅🔅主な使い方🔅🔅🔅

 

①クレイパック

クレイパックはクレイの一番代表的な使い方です。フェイスやボディパックにより、様々な効果があります。

ニキビの改善、美白、炎症を抑える、皮脂のバランスを整える、アトピーの改善、傷痕の改善、引き締め、ターンオーバーの促進、ハリを与える、潤いを与える、しわの改善などが期待できます。

 

②湿布

クレイの湿布は、ペースト状にしたクレイをガーゼなどの薄手の布で巻き、シートのようにして使います。患部にあて、クレイが乾燥したら取ります。続ける時は、新しいクレイを利用します。クレイの湿布も様々な症状にいいと言われています。皮膚のトラブル全般から、肩こりや筋肉痛、生理痛などの痛み、炎症、目の疲れなどにいいと言われています。また、体の奥の内臓や骨にまで働きかけるとも言われていて、中には糖尿病や高血圧、大腸炎といった様々な病気にもいいという文献もあります。

 

 

 3月からFurtiimaでクレイを使ったキャンペーンを行います(ここだけの先行告知です🤐)

今回使用するクレイは

Mariasというオーストラリアのオーガニックブランドから出ているグリーンクレイです😊

 

ご自宅で使うのが抵抗がある方やまずは体験してみたい方など…

是非一度お越しください✨

意外に簡単できるクレイセラピー手放せなくなるはずです💓

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心と身体のサイン

〜Relax & Oeganic Beauty Salon〜
          Furtiima 横浜SPA EAS店

 

 

こんにちは〜

少し暖かくなり花粉症が心配な季節になってきましたね。

外出時にはマスクを着用したり帰宅時は手洗いうがいを徹底しましょう!

くれぐれもご自愛下さいませ。

 

突然ですが、

皆様はストレスを感じた事はありますか?

どんな気持ちになり、どんな行動をするのでしょうか?

 

私達は自分のストレス状態に気付かないまま、心の調子を崩しているにも関わらず、そのまま頑張り続けてしまうかもしれません。

特に、何かに向かって頑張っている時ほどストレスに気付きにくいものです。

そこで、ストレスサインを知っておくことが大切になります!

 

心のストレスサイン

・不安や緊張が高まってイライラしたり怒りっぽくなる

・ちょっとしたことで驚いたり、急に泣き出したりする

・気分が落ちこんでやる気がなくなる

・人付き合いが面倒になって避けるようになる

 

身体のストレスサイン

・肩凝りや頭痛、腹痛、腰痛などの痛みが出てくる

・寝つきが悪くなったり、夜中や朝方に目が覚める

・食欲がなくなって食べられなくなったり、逆に食べ過ぎてしまう

・下痢したり、便秘しやすくなる

・眩暈や耳鳴りがする

 

今は年齢、性別限らず誰もがストレスを抱える時代です。

より早く自分のストレスに気付いて、適切に休息する事が心と身体の健康には大切です!

 

私の休息はこちら…

 

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イチゴ狩りに行って来ました♡

気心知れた友人と好きな物を食べる。私の休息方法です。

 

人それぞれ休息の仕方やストレス解消法は違います。

美味しいものを食べたり、スポーツをしたり、ショッピングをする!

景色を見たり、旅行に行ったり、大切な人と過ごしたりする。

たくさんありますね!

 

その中で、

「furtiimaのトリートメントを受ける」ことが皆様の選択肢の一つとして挙がる事が出来たら、これほど嬉しいことはありません。

これからも皆様の心と身体のサインに耳を傾け、寄り添いお手伝いさせて頂きたいと思っております。

 

自分を見つめ直す時間を大切にして下さいね!

 

オーガニックのお勉強会in北鎌倉

〜Relax & Oeganic Beauty Salon〜
          Furtiima 横浜SPA EAS店

 

オーガニックの知識を深める為のお勉強会も今日で一区切りとなりました。

駅を降りてあの独特な緑が濃い空気~

とっても癒される土地です✨

また個人的にのんびり訪れたいと思います😊

 

今日の研修はお化粧品の活用方法、ケースバイスタディなど

とても有意義なものとなりました。

 

オーガニックトリートメントはとにかく奥が深いのです。

使用するお化粧品は

植物お花からの栄養

お客様に効果的に利用していくことは

私たちセラピストの知識と技術と見極めが必要となります。

 

セラピスト歴が長い私たちですが、

まだまだ新しい発見が見つかり

スキルアップ&パワーアップの毎日です!

 

これからも進化し続けるファティーマのトリートメントを是非

楽しみにいらしてください♡

 

お勉強会の後は鎌倉へお食事へ

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坂田まこと先生とGARDEN HOUSEにて

 

先生、今日も楽しくて為になる講義、ありがとうございました♡

 

 

 

健康博覧会2018へ行ってきました

〜Relax & Oeganic Beauty Salon〜
          Furtiima 横浜SPA EAS店

 

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こんにちは。

店長の田草川です。

関東では今夜から明日にかけて雪が降る様です…

寒くなるので皆様暖かくしてお過ごし下さい。

 

昨日健博に行ってきました。

オーガニック部門では主にフード系が多かったので今回はそちらの偵察へ〜

 

今回特に多かったもの

それはズバリ

 

✨飲む美容オイル✨

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日本では飲む(食べる)オイルはオリーブオイルやえごま油など炒め物などに使用するオイルが主流ですが

アメリカやヨーロッパでは

ヘンプオイルやインカインチオイルなどティースプーンで飲むとても栄養価の高いオイルが注目されています。

 

美容オイルと呼ばれるオイルは、私たちが普段料理に使っているサラダ油などの植物油とどのように違うのでしょうか?

それは、

 

『含まれる脂肪酸の種類の違いです。』

 

脂肪酸には色々な種類があるのですが、美容の為におすすめの脂肪酸は主に「オメガ3脂肪酸」と「オメガ9脂肪酸
今回は各脂肪酸についてご紹介します。

 

🥜 オメガ3脂肪酸🥜

❶美肌効果
―全身の代謝をアップさせるため。肌のターンオーバーを整え美肌効果に繋がると言われています。

アンチエイジング効果
―強い抗酸化作用を持つため、活性酸素による肌のダメージを防ぎエイジングケアに効果的と言われています。

❸ダイエット効果
―血中の脂肪酸コレステロール量を調整し、体の代謝を促進させる働きがあります。

❹アレルギー症状の改善効果
―腸の悪玉菌を減らし腸内環境を整える効果があります。腸内環境が整うことで免疫力が上がり、花粉症やアトピー―などのアレルギー症状の緩和が期待できると言われています。

 

🌱 オメガ9脂肪酸🌱

❶美肌効果
―肌に弾力を与える効果があり、小ジワの改善、肌荒れやくすみを予防する効果があると言われています。

❷便秘の予防
腸に刺激を与え、また乳化作用があるので便を柔らかくし便秘を解消する効果が期待できます。

コレステロールの減少効果

また、私たちの食卓でよく使われるサラダ油はこちらに分類されます。

 

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健博ではヘンプオイルを取り扱っている店舗がとても多かったです。

ヘンプオイルには人間の体に必要な必須脂肪酸の含有量が約80%。

植物油の中では最も多い含有量であるといわれています。

主に「リノール酸(オメガ6)」、「α-リノレン酸(オメガ3)」と呼ばれる脂肪酸が豊富に含まれています。

 

ティスプーンに1日一杯で上記の効果が得られるなんて、とても効率良く健康が手に入ると思いませんか✨?

もちろんそれだけで健康になる訳ではないですが、健康の手助けをきっとしてくれるはずです

 

Furtiimaでも健康のお手伝いをしていきます。

お身体やお肌のお悩みがある方は是非ご相談ください❤️

 

 

緊張型頭痛

〜Relax & Oeganic Beauty Salon〜
Furtiima 横浜SPA EAS店
 
 
皆様こんにちは!
大寒となり寒さが一層厳しくなってまいりましたが、体調など崩されていませんか?
まだまだ寒い日が続きますのでくれぐれもご自愛下さいませ。
 
今日はお客様のお悩みのひとつ、「緊張型頭痛」についてお話しします!
一度は耳にしたことがある方が
多いと思いますが、
“肩こり頭痛”である「緊張型頭痛」は筋緊張型頭痛とも言われていて、筋肉が緊張することで血流が悪くなり、神経刺激物質が発生し頭痛となるものです。
 
デスクワークやスマホ操作、車の運転などで不良姿勢が長く続いたり、心身のストレスにより筋肉が緊張したりする事で、首や肩が凝ることが主な発生の流れです。
不良姿勢やストレスは肩こりの大きな要因ですが、特に冬のこの時期に肩が凝るという人は多いと思います。
 
★緊張型頭痛の特徴★
 
・肩こりと共に頭痛を感じる
・頭を締め付けられている痛み
・めまいを感じることもある
・ストレスが増すと痛みが強くなる
・休息すると痛みが軽くなる
・市販薬で改善する傾向がある
 
 
このような心当たりのある方は緊張型頭痛の可能性が高いです!
このタイプの頭痛には、
「マッサージ」「入浴」「運動」など血行を促進するのが効果的。
筋肉の緊張を緩めリラクゼーション効果の高いアロマトリートメントやストレッチは特にお勧めです。
 
Furtiimaではツボが集中する頭を芯まで揉みほぐすクリームバスやヘッド&デコルテなどメニューが豊富に揃っております。
お疲れの際は是非お立ち寄り下さいませ。
 

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質のよい睡眠

〜Relax & Oeganic Beauty Salon〜
Furtiima 横浜SPA EAS店

 

お正月も終わり、すこし落ち着いてきた時期だとおもいますが

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

楽しいおやすみが終わりお仕事や日常が戻ってきて、

なんだか身体の調子がすぐれない・・・なんて方も多いかと思います。

 

そこで今日は睡眠の質を向上していただきたいというのがブログのテーマです。

 

睡眠の質・・・・

質の良い睡眠(熟睡)は、成長ホルモンが分泌され、

新陳代謝が上がり、美肌効果や太りにくくなります。また、起きている時間のパフォーマンスにも大きく影響します。

 

諸説ありますが実戦出来そうな事柄を何個か上げてみます!

 

①一日の疲れを取る為に湯船にきちんと入って温まる。

体温が下がっていくタイミングで入眠できるとベストです。

交感神経→副交感神経に切り替えてあげるお手伝いができます。

(好きな香りの入浴剤などでお風呂タイムを楽しんでください)

 

②寝る前にテレビやパソコン・携帯などの画面を見ないようにする。

頭が緊張状態になり浅い睡眠になるのを防ぐためなるべく避けてください。

 

③睡眠3時間まえにはお食事を済ませておく。

食事直後に就寝すると、腸や内臓が消化をするため働いているので、熟睡しにくくなります。

 

 ④風呂上がりに手首や足首を伸ばすといった軽いストレッチを行う

質のいい睡眠の後押しとなります。瞑想などもオススメです!

 

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私の今日の入浴剤です

 

 一日の疲れを残さず、毎日皆様が元気でいれますように♡

 

 

 

オーガニックのお勉強会

〜Relax & Oeganic Beauty Salon〜
  Furtiima 横浜SPA EAS店

 

 

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こんにちは。

店長の田草川です。

 

今日は北陸や九州など雪がかなり降っている様ですね。

近辺の皆様、事故のない様くれぐれもお気を付け下さい。

 

 

先月に引き続き、Organic研修を行っております。

 

今回学んだ事は

 

1.サロンコンセプトの発表

2.オーガニックオーダートリートメントとは

3.精油科学について

4.植物油ブレンドとは

5.「素肌デトックスの方法」

6.クレイパックの方法

 

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まず、

 

「サロンコンセプト」

 

 

たくさんの意見が交わされました。

書ききれない程出ましたがいくつか書き出すと…

 

「オーガニックアロマオイルサロン」

 

「リラックス&デトックス オーガニックサロン」

 

「オーガニックオリジナルサロン」

 

「未病おてあてサロン」

 

「免疫力を高めるサロン」

 

「体温を1℃上げるサロン」

 

「SOSに耳を傾けるサロン」

 

 

皆、お客様に喜んで頂ける様に寝不足になりながら考えました💦

さてさて…Furtiimaのサロンコンセプトは何に決定するのか…

こうご期待です🎶

 

植物の力をかりて、お客様やスタッフ・家族の健康を手助けできるサロンにできたら嬉しいです。

 

 

植物には無限大のパワーがある事も教えてもらいました。

人間の手で作る成分とは違い、植物はどこでどんな人にどんな風に育てられたか…

それだけでもその植物の成分は大きく変わるのです。

 

温度はどの位?

湿度は?

四季はある?

1日の寒暖差は?

土はアルカリ性

中性?

酸性?

 

私達オーガニックセラピストはコスメに詳しいのではなく、

植物に詳しくなくてはなりません。

 

まだまだ勉強する事は山ほどあります。

頑張ります🌟

 

最後はクレイパックのデモンストレーションを見学

とても為になる研修でした。

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坂田様

ありがとうございました。

 

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