furtiima’s blog

横浜 SPA EAS内にある Organic Salonのスタッフブログ

リフレッシュ日🍋

心と身体のお手当て…

~Organic Salon~

Furtiima 横浜SPA EAS店


いつもFurtiimaブログをご覧頂きありがとうございます。 

スタッフSです。


最近、雨続きと思っていたら

久しぶりに今日は晴れましたね!


だんだんと夏を感じる日が多くなってきました。


夏  といえばみなさん何が思い浮かびますか?☀

 

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私は。。

自然の中の木漏れ日や、

夏の匂い、、蚊取り線香の匂い、

風鈴、、スイカ、、

ジブリ。。(*^^*)そう、ジブリ!笑


私の中で夏といえば ジブリ なんです!

そして箱根と、

久石譲さんの音楽です!


久石さんの音楽を聴きながら

箱根の山を登ると、

夏だー!という感じがします。笑

 

 

もうすぐ夏がやってきます!

そんな音楽を最近耳にしました。


米津玄師さんの「海の幽霊」

この曲を聴いたときなんだか懐かしいような、、切ないような、、

そんな思いがしました。


同時にもうすぐ夏がくるな とも。。


すぐさま検索してMVをみると

とっても凝ってるアニメーション。。

映画の主題歌だったんですね


曲とアニメーションの美しさが相まって

引き込まれてしまいました。


これはぜひ、

大きなスクリーンで観たい!


そう思い、観に行ってきました!✨


なんというか、すごい映画です。

宇宙を感じさせる  壮大で

はたまた自分の事でもあり。。

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抽象的な表現しかできませんが

観に行って良かったです!

 

日々は忙しかったり、疲れてしまう事もありますが、

少し立ち止まって周りを見渡すことができたら。。

大きな視野を持って進んで行けたらいいなぁ。。

そんなことを思いました。


自分の身体からのサインを感じとって

ケアしてあげたり、

ゆっくり休んで元気になったら

また進めばよいですよね


出不精な私なので、実は映画館に行くか少し迷ったのですが…

観に行って良かったです!☻

とても良いリフレッシュになりましたよ🍋

 


音楽が久石譲さんで、

いやーやっぱり良いな!と。。

もちろん映像美も凄いです!


まだの方はぜひ!

 

 

皆さんが夏を感じるのはどんな時ですか?( ˘ω˘ )☀

 

 

◇◇◇◇◇◇◇◇

イアスのビル4Fには

温浴施設

『スパ イアス 』があります。

当サロンFurtiima(ファティーマ)はスパイアスの5F 

 口から入れた物は、身体に入って10日ほどで約90%が排泄すると言われています。

一方、肌に物を塗った場合 消化や分解する器官を通らず約10%しか排泄されません。

お化粧品に入っている防腐剤や界面活性剤などの化学物質が子宮などのお身体に蓄積され、アレルギーや肌トラブルに繋がっている事をご存知でしょうか?

furtiima.com

温浴施設初‼
『口に入れても安全なオーガニックコスメを使用した自然療法を取り入れたサロン』

オイルマッサージやフェイシャルトリートメント、ヘッドスパなど・・・

上質なオーガニックコスメを厳選したトリートメントをご堪能ください♡

💛6月のキャンペーン🌂

心と身体のお手当て…

~Organic Salon~
Furtiima 横浜SPA EAS店

 

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スタッフのSです。 

 

今日は6月のキャンペーンについてお知らせです!

6月はスッキリできるコースが2種類ですよ(*^^*)✨

 

 

☑最近なんだかスッキリしない…

☑老廃物が溜まっている気がする…

冷え性改善したい!

そんな貴方に…

 

💛ホットストーン腸セラピー💛

 

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ホットストーンを使ったお腹セラピーで

身体の中から不調を改善しましょう!

 

背中トリートメント➡ホットストーンでお腹を温めトリートメント(*^^*)💛

腸のめぐりが良くなると便秘解消や足の冷え改善、美肌効果などが期待できますよ(^^)/

重たくなりがちなこの時期にスッキリしませんか?✨

💡30分 4.200円

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アフターにビフィズス菌入りのチョコをお出ししています(*^^*)🍫

是非おためしくださいね☆彡

 

★★------------

6月のもうひとつのキャンペーンは

むくみや不調を一括リセットするのにピッタリなコースです!

 

最近の急な気温や気圧の変化…

身体が追い付かない方も多いのではないでしょうか?!💦💦

私は最近、頭痛が起きることがしばしば…...

そんな不調を一括リセット!

 

🍋ヘッドスカッシュ

 

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身体の背面を丁寧にトリートメントすることで

むくみや不調にアプローチ!

お仕上げにヘッドを揉みこんで

眼精疲労やもやもや~をすっきりさせましょう!

クールアイマスク&ヘアミスト付き

 

ショートコースとロングコースをご用意しましたので

お時間や体調に合わせて選んでみてくださいね☆

 

🍋ショートコース 50分 6.800円

後脚➡背中➡ヘッド

 

🍋ロングコース 100分 13.000円

後脚➡背中➡デコルテ➡フェイシャル➡ヘッド

 

 

6月も沢山のお客様とお会いできますように…(*^^*)

皆様のご来店を心よりお待ちしております

 

 

◇◇◇◇◇◇◇◇

イアスのビル4Fには

温浴施設

『スパ イアス 』があります。

当サロンFurtiima(ファティーマ)はスパイアスの5F 

 口から入れた物は、身体に入って10日ほどで約90%が排泄すると言われています。

一方、肌に物を塗った場合 消化や分解する器官を通らず約10%しか排泄されません。

お化粧品に入っている防腐剤や界面活性剤などの化学物質が子宮などのお身体に蓄積され、アレルギーや肌トラブルに繋がっている事をご存知でしょうか?

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セルフケア

心と身体のお手当て…

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いつもFurtiimaブログをご覧頂きありがとうございます。

スタッフのKです。

 

6月に入り間もなく梅雨入りですね。

温度差や気圧の変化で体調が崩れやすいので十分にお気を付け下さい。

 

さて、今日は家にあるスポーツ器具を紹介します!

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ストレッチポールとバランスボールです!!

私のではなくなんと父の私物です。笑

60歳過ぎの父がゴルフで成果を上げる為に、週二回ジムに通い毎日の入浴後にこの器具を使ってストレッチしております。

私も父を見習って身体をクネクネと動かしますが、肩首が伸びて気持ちぃ~ですよね♡

 

ストレッチポールの使い方は簡単!!

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力を抜いて首や脚、気になる部分を転がすようにするだけです。

誰でも簡単に無理なく続けられて効果が出るのでセルフケアにおすすめですよ!

 

トリートメントを受けたり、ご自身でセルフケアが出来ると相乗効果でより身体が楽になります。

是非お試し下さいね~

 

◇◇◇◇◇◇◇◇

イアスのビル4Fには

温浴施設

『スパ イアス 』があります。

当サロンFurtiima(ファティーマ)はスパイアスの5F 

 口から入れた物は、身体に入って10日ほどで約90%が排泄すると言われています。

一方、肌に物を塗った場合 消化や分解する器官を通らず約10%しか排泄されません。

お化粧品に入っている防腐剤や界面活性剤などの化学物質が子宮などのお身体に蓄積され、アレルギーや肌トラブルに繋がっている事をご存知でしょうか?

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身体に良い物摂ってますか?

心と身体のお手当て…

~Organic Salon~
Furtiima 横浜SPA EAS店

 

皆様おはようございます。

店長のKTです😊

 

昨日は良いお天気でしたね〜

愛犬も気持ち良さそうに日向ぼっこしながらぐっすり寝ておりました🐶



最近のマイブーム

『コールドプレスジュース』


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以前からジューススタンドでよく購入して飲んでいたのですがなかなか毎日は続かない‥

というより続けれない。。

結構良い値段するんですよね😅

という事で思い切ってジューサーを購入🌟

毎朝搾りたてのジュースを飲んでます。

 

よくサロンにお越し頂くお客様に

代謝ってどうやったら上がりますか?」と質問されるのですが、

運動して筋力を付ける事

酵素を摂ること

湯船に浸かること

 

↑必ずこの3つはオススメしています。

酵素を摂ること”

これが今回私がコールドプレスジュースの目的にしている1つです。

 

コールドプレスジュースって?

↓↓↓

コールドプレスジュースとは、野菜や果物を「低温低圧圧縮方式」という製法で搾り出したジュースのことです。
従来のジューサーは高速式や遠心分離式が多く、搾る過程で素材同士の摩擦熱が発生するため、食材のもつビタミンや酵素など健康・美容に役立つ栄養素が失われがちでした。

一方、スロージューサーを使用して食材をゆっくり優しくプレスする製法で絞り出されるコールドプレスジュースはこれらの大切な栄養素が失われることなくそのまま残されるのです。

 

そもそも酵素とは?

↓↓↓

酵素」とは、わたしたちの体内で化学反応を起こさせるために、触媒の役割をする「たんぱく質分子」のことを言います。

 

酵素にも種類があります。

消化酵素

食べたものを吸収できるように消化分解する役割を持つ酵素です。
消化酵素により分解された栄養素が小腸で体内に吸収されます。

代謝酵素

体内に吸収された栄養素を実際に働かせるのが代謝酵素です。呼吸をする、運動をする、けがを治す、細胞分裂させる、肌の新陳代謝を行うなどなど、人の生命活動のあらゆる場面で数々の代謝酵素が働いています。

食物酵素

食材に含まれる酵素です。消化酵素を助け、より良い消化活動を補助する働きをしています。

 

私たちは酵素がなければ、話すことも、呼吸をすることもできません。
それは、死を意味します。

以前は、体内酵素は、たんぱく質さえ摂っていれば体内で無制限に作られると思われてきました。

しかし、近年の研究では、一生の間で作り出される体内酵素の総量は、遺伝子によって生まれた時に決められていて、それ以上は作り出せないのではないかと言われています。

 

現代人の生活は、潜在酵素を浪費する傾向にあります。
大きな原因としては、

食品の調理方法

化学物質を使った加工食品

アルコールや過度の薬品使用

ジャンクフ一ドを頻繁に食べるなど

 

また、風邪や発熱、過度の温度変化にさらされることでも潜在酵素を消費します。

 

では、酵素が不足するとどうなるのでしょうか↓↓↓

血管の中に代謝されなかったものがたまってきて、血液がドロドロになり、流れが悪くなり、体温が下がります。低体温と酵素活性低下の悪循環になります。

代謝、免疫力、ホルモンバランスなどが悪くなり、体調不良の原因になります。

つまり…

体が弱る=病気になる

全ては↑これです。

 

今一度、ご自身の食生活見直してみませんか?

 

 

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イアスのビル4Fには

温浴施設

『スパ イアス 』があります。

当サロンFurtiima(ファティーマ)はスパイアスの5F 
 

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『口に入れても安全なオーガニックコスメを使用した自然療法を取り入れたサロン』
 
マッサージやフェイシャルトリートメント、ヘッドスパなど…

上質なオーガニックコスメを厳選したトリートメントをご堪能ください♡

 

最後に愛犬の寝てる姿を…w


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すいみんの質

こんにちは。

スタッフのSです。


5月なのに夏日が続くみたですね。

だんだん暑くなってくると眠りが浅くなり、疲れがなかなか取れないなんて事も。。


沢山寝たのに寝足りない。。

逆に、睡眠時間は短いのに起きた時スッキリしてる。。。


こんな経験ありますよね


私は最近はぐっすり寝たなーという事が少ないかもしれません。

そこで、あまり睡眠時間が取れない日もぐっすり寝れる方法を調べてみました!

 

 

"良い睡眠のカギは、眠っているときやリラックスしているときに優位になる「副交感神経」にあると言われています。

日中起きているときや興奮しているときは「交感神経」が優位に働いていますが、より良い眠りにつくためには、交感神経が働いている「覚醒モード」と副交換神経が働いている「睡眠モード」をスムーズに切り替える必要があるのです


人の身体は夜になると脳からの指令を受け、自然と覚醒モードから睡眠モードへと移行していくようにできています。

しかしスマホやパソコンが放つブルーライトを浴びると、脳が日中だと勘違いして、うまく睡眠モードへと切り替えられなくなります。


おやすみ前には、こうした脳や神経を刺激するような行動は控え、

・ぬるめのお風呂に入る

・軽い読書をする

・リラックスできる音楽を聞く

・好みのアロマを焚く

などなど…

自分なりの方法で身体をリラックスさせてあげましょう。

また毎日同じ行動をすることでルーティン化できれば、脳も無意識に寝る時間と認識して自然と眠りに入っていくことができます。"

 


なるほど。。

なかなか毎日同じ行動を…というのは難しいかもしれませんが、

意識して寝る前にスマホを見ない様にしたりすれば、少しは改善するかも…?!


また、朝食をしっかり摂ることで

睡眠の質が向上するとか~!

 


"良い睡眠をとるには睡眠をつかさどるホルモン「メラトニン」をしっかり分泌させることが必要!

バランスのよい朝食をとれば、約14~16時間後にはこのメラトニンが生成され、タイミングよく眠気が促されると考えられている。"


トリプトファン」と「ビタミンB6」を同時にとるのがコツ!

トリプトファンを多く含む食品

大豆製品(豆腐・納豆・味噌・豆乳など)

乳製品(牛乳・ヨーグルト・チーズなど)

鶏卵、魚卵(タラコなど)

ナッツ類(アーモンド・クルミなど)

ゴマ、はちみつ、バナナ、白米など


◆ビタミンB6を多く含む食品

魚類(サケ・サンマ・イワシ・マグロ・カツオなど)

ニンニク、牛レバー、鶏肉など "

 

これからの季節、朝食をしっかりとって

眠る前にはリラックスできるように

意識して、良い睡眠をとって行きましょう!

 


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 イアスのビル4Fには

温浴施設

『スパ イアス 』があります。

当サロンFurtiima(ファティーマ)はスパイアスの5F 

 

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贈りもの♡

と身体のお手当て…

~Organic Salon~
Furtiima 横浜SPA EAS店

 
 
いつもFurtiimaブログをご覧頂きありがとうございます。 
スタッフのKです。 
 
先日は母の日でしたね!
普段なかなか伝えられない感謝の気持ちを形にする大切な日です。
みなさんはどのように過ごされましたか?
私は母が大好きなお花を贈りました♡
 

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贈りものって相手を想って選んだり探したり…喜んでもらえると嬉しいですよね!

もちろん自分自身に贈るのも大事です。

 

ファティーマでは、ご家族,ご友人,大切な方にプレゼント出来る商品が勢揃い!!

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Villa Lodola (ヴィラロドラ)

オーガニックの髪質別ミニシャンプー

 

 

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INSOLE (インソーレ)

オーガニックのフラワーオイル&フラワーウォーター

 

 

ラッピングも承っております。

ご予算内で色々なチョイスも可能です。是非ご相談下さい。

 

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温浴施設

『スパ イアス 』があります。

当サロンFurtiima(ファティーマ)はスパイアスの5F 

 口から入れた物は、身体に入って10日ほどで約90%が排泄すると言われています。

一方、肌に物を塗った場合 消化や分解する器官を通らず約10%しか排泄されません。

お化粧品に入っている防腐剤や界面活性剤などの化学物質が子宮などのお身体に蓄積され、アレルギーや肌トラブルに繋がっている事をご存知でしょうか?

 

http://furtiima.com/

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身体の不調は〇〇にあった!?part3

心と身体のお手当て…
~Organic Salon~
Furtiima 横浜SPA EAS

 

こんばんは。

店長のKTです★

 

GW10連休の方も多かったと思いますがいかがお過ごしでしたか?

Furtiimaではお陰様で連日満員御礼〜

温浴施設EASも10年にして史上最高か!?と言われる程たくさんの方にお越し頂きました✨

私はというと友人の結婚式に出席させて頂き、久々に着物を着ました。

普段着ることが少ないですがやはり『和装』をすると気分も高まりますね♬


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さて

シリーズ』

続きです…

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その前にチャクラとはなんぞや?という方はこちらからご覧ください

furtiima.hatenablog.com

 

第5チャクラ

第5チャクラのバランスが崩れていると、コミュニケーションの障害が現れます。対応する肉体には何かしらの不調が現れます。喉の痛み、リンパ熱、肩の凝り、咽頭炎甲状腺炎、副甲状腺腫瘍、咽頭がんといった症状も当てはまります。

 

チャクラが閉じ、エネルギーが不足していると、自己表現が上手くできません。それは他人と本気でコミュニケーションを取ろうとする意志が不足するという問題を生じさせます。他人に影響されやすいので、頼りなく、考えが矛盾しているように感じます。

 

第6チャクラ

第6チャクラのバランスが崩れていると、被害妄想や物忘れ、集中力低下の可能性があります。知性に偏り過ぎて、非物質的なものを否定し、物質的な世界だけに依存してしまう傾向が出てきます。完璧すぎて、本当の自分を表現することよりも、外見を重視する傾向があります。また、対応する肉体に何かしらの不調が現れます。第6チャクラは様々な器官に影響を与える下垂体に対応していることから、考えられる疾患も様々ですが、頭痛、眼精疲労、視力低下、白内障、副鼻腔の疾患といった症状などが一例です。第6チャクラに関する疾患は、魂が成長するのにとても重要にも関わらず、私たちが直面しようとしない問題に関連して発生するとも言われています。

 

第7チャクラ

本来第7チャクラのバランスが崩れることはなく、人によりチャクラがどれくらい開いているかが違うようです。肉体に出る不調は、筋萎縮性側索硬化症エイズアルツハイマーてんかん、汚染物質への過敏症といったものがあります。エイズは第7チャクラで例を挙げていますが、第4チャクラや第2チャクラとも複雑に関わります。

 

チャクラが閉じ、エネルギーが不足していると、自分の居場所が無いように感じ、決断ができません。

 

 

前回、前々回とお伝えしてきたチャクラ

もしご自身のチャクラバランスが気になる方や心当たりのある方…

対処法などのにご興味のある方は是非Furtiimaのチャクラトリートメントをご予約ください。

一緒に心と身体のメンテナンスをしましょう!!

 

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