〜Relax & Oeganic Beauty Salon〜
Furtiima 横浜SPA EAS店
いつもFurtiimaブログをご覧頂きありがとうございます。
ゴールデンウィークも終わり日常生活が戻ってきた方も多いと思いますが、
以前にお話した五月病という名前、聞いたことありますか？
新入社員や新入生の方、4月で新しく環境が変わった方も多いと思います。
ストレスによりずっと緊張していた心と身体が、連休の開放感で急激に緩んでしまい、自律神経がバランスを崩し、うつ病に近い症状を引き寄せてしまうのです。
自律神経は24時間働き続けている神経です。
身体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経があります。
その2つのバランスをそこなうのが「自律神経の乱れ」です。
新しい環境になり、頑張ろう！としすぎて交感神経優位の状態になるとバランスを崩します。
肩の力を抜いて意識的に副交感神経優位にしましょう！
朝は朝日を浴びて、夜は早めに就寝しましょう。
そして首こりと自律神経はとても関係が深いと言われています。
肩、首、頭をほぐしリラックスすることで副交感神経優位にします。
Furtiimaのイチオシコースは、
①ボディ&フェイシャル120分
②オーガニックヘッドスパ70分
①お疲れの箇所と自律神経バランスを整える為に額のマッサージを組み合わせたオーダーメイドトリートメント
②額の一点に温かなオイルを垂らしてから始まる、頭のマッサージにデコルテ・ハンドマッサージが付いたトリートメント
ひとりで頑張り過ぎず、第三者の手を借りてみてはいかがでしょう♡
