furtiima’s blog

横浜 SPA EAS内にある Organic Salonのスタッフブログ

必要だなと感じたこと

心と身体のお手当て…
 
~Organic Salon~
Furtiima 横浜SPA EAS店
 
 
いつもFurtiimaブログをご覧頂きありがとうございます。
 
スタッフのEです。 
先日のことですが、本当に情けないことに、  腰を痛めてしまい、お休みを頂き    ご迷惑かけてしまいました😣
以前にも同じような症状で早退させて頂いたことがあり、今一度、自分の姿勢や身体の使い方を見直しました。
    
まず気づいたことは股関節が硬い❕
本当に硬くなっていました😣💦   
身体は繋がっているので、どこかが硬く 動かなければ、他の部分が頑張って 動かなければいけないので、本来の動きでないことをしなければいけない、  言わばオ―バーワ―クの状態です😫    
それが続けば<痛み>が出てしまうのも当然ですよね😢
 
  そこで、まず股関節のストレッチを始めました。
 
股関節が柔らかくなると、可動域が広がり、使えていなかった筋肉もしっかり使えるようになるので、一部の筋肉に負担がかかりにくくなり、身体も楽になります🎵🎵

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これらのストレッチを1、2分やるだけで、身体を壊すまでに疲労を溜めることなく、楽に身体が使えるのにと、今更ながら改めて実感している所です😣
 
デスクワ―クや立ちっぱなしで、ずっと同じ筋肉を緊張させてしまってる方は用注意です‼️
少しの空き時間でストレッチ、本当に必要です😊
 
 

 

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