心と身体のお手当て…
~Organic Salon~
Furtiima 横浜SPA EAS店
いつもFurtiimaブログをご覧頂きありがとうございます。
スタッフのEです。
先日のことですが、本当に情けないことに、 腰を痛めてしまい、お休みを頂き ご迷惑かけてしまいました
以前にも同じような症状で早退させて頂いたことがあり、 今一度、自分の姿勢や身体の使い方を見直しました。
まず気づいたことは股関節が硬い❕
本当に硬くなっていました
身体は繋がっているので、どこかが硬く 動かなければ、他の部分が頑張って 動かなければいけないので、 本来の動きでないことをしなければいけない、 言わばオ―バーワ―クの状態です
それが続けば<痛み>が出てしまうのも当然ですよね
そこで、まず股関節のストレッチを始めました。
股関節が柔らかくなると、可動域が広がり、 使えていなかった筋肉もしっかり使えるようになるので、 一部の筋肉に負担がかかりにくくなり、身体も楽になります
デスクワ―クや立ちっぱなしで、 ずっと同じ筋肉を緊張させてしまってる方は用注意です‼️
少しの空き時間でストレッチ、本当に必要です
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ぜひ、ご覧ください♪
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イアスのビル4Fには
温浴施設
『スパ イアス 』があります。
当サロンFurtiima(ファティーマ)はスパイアスの5F
口から入れた物は、身体に入って10日ほどで約90%が排泄すると言われています。
一方、肌に物を塗った場合 消化や分解する器官を通らず約10%しか排泄されません。
お化粧品に入っている防腐剤や界面活性剤などの化学物質が子宮などのお身体に蓄積され、アレルギーや肌トラブルに繋がっている事をご存知でしょうか?
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