心と身体のお手当て…
～Organic Salon～
Furtiima 横浜SPA EAS店
こんばんは。
店長のKTです(=^・・^=)
今年は暖冬ですが来週からは雪予報☃でてますね。
暑がりの私は毎朝家を出る時の冷たさに「気持ちいい〜」と思うのです😅
人によって体感は違いますよね〜
人それぞれ体温も違います。
皆様日本人の平均体温はご存知ですか？
ずばり…
「36.6℃」
早朝が最も低く、しだいに上がり夕方が最も高くなります。
なのでこれを見て「高っっ(゜o゜;」と思った方も多いと思いますが１日のうちでも体温は変動しますのでご自身の平熱、思っているより高いかもしれません。
とはいえ、年々平均体温は下がり気味の傾向だそう💦
体温は身体の免疫力にとても深い繋がりがあります。
体温が１℃上がると免疫力は5-6倍あがるといわれています🌟
インフルエンザや新型肺炎などウィルス感染にも強い身体を作るには体温を上げていきましょう😊
冷えによる身体の不調も改善されるかもしれません‼️
私がいつもやっている入浴方法をご紹介〜
41℃位の湯船に５分位つかり５分出る
という反復浴を20分位繰り返します。
血管が収縮して体がしんから温まり、代謝がより活発になるそうです🎵
何もしないと20分は結構長いので、入浴剤を入れてリラックスしながら読書をするとじんわり汗が出てきますよ。
ちなみに…
私はオリンピックに向けて英語の本を読んでいますｗ
お風呂で声を出すと響くので気持ちよく勉強できますよ😍
話はそれましたが、
体温をあげるには他にもたくさん方法があります。
マッサージを受ける
のもその１つ。
ファティーマではホットストーンやネックピローなどお体を温めるアイテムが充実していますのでカウンセリング時にご相談くださいね🌛
それではみなさま
本日も身体をあたためて健やかにお休みください。
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イアスのビル４Fには
温浴施設
『スパ イアス 』があります。
当サロンFurtiima（ファティーマ）はスパイアスの５F
口から入れた物は、身体に入って10日ほどで約90％が排泄すると言われています。
一方、肌に物を塗った場合 消化や分解する器官を通らず約10％しか排泄されません。
お化粧品に入っている防腐剤や界面活性剤などの化学物質が子宮などのお身体に蓄積され、アレルギーや肌トラブルに繋がっている事をご存知でしょうか？
温浴施設初‼
『口に入れても安全なオーガニックコスメを使用した自然療法を取り入れたサロン』
オイルマッサージやフェイシャルトリートメント、ヘッドスパなど…
上質なオーガニックコスメを厳選したトリートメントをご堪能ください♡
