食生活について思うこと①

〜Relax & Oeganic Beauty Salon〜
Furtiima 横浜SPA EAS店

身体に悪いとはわかっていても

どうしても脂っぽいもの、甘い物、

ジャンクな物が食べたいときってありませんか？？

全部が全部とは言えませんが

身体が疲れている時に欲する頻度が高いようです。

中毒性があるとも言われています。

以前、私は原因不明の肌荒れを起こし、

漢方医の女医さんに相談をしに行く機会がありました。

その時期、お化粧品を変えたりした訳でもなく

フェイシャルのお手入れも定期的に行ない

ボディメンテナンスもいつものルーティンでおこなってました。

これと言って病気ではなさそうだし・・・

事細かく丁寧に問診、診察をして頂き、

先生の出した診断結果は…

『食事だめだね。添加物の許容量超えたのねー。』

と。(他にも色々言われましたが…)

確かに思う所はあり、

その頃外食が続いていた時期でもありました。

添加物をそんなに摂取して覚えはありませんでしたが、

外食って何が使われているか明確に出しているお店は少ないかもしれません。

（調味料一つにとっても謎です）

そこまで気にしたことがなかった私は目からウロコ！！

そこから慌てて食事について猛省し始めます。

②に続く。

オーガニックヘアケアしてますか？

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洗浄力のある
パワーヘアケア

「Villa Lodola」

ヘアケアにオーガニックを取り入れている人はどの位いるでしょうか…お肌につけるものはオーガニックにこだわっていても、髪はこだわっていないというのは勿体無いですよね…

あまり意識することがないかもしれませんが、頭皮も肌の一部です。

確かに、頭皮と顔の皮膚は繋がっていますよね( ﾟДﾟ)

手っ取り早く外側から直接的にアプローチ＝ケア をしていく事が有効的にも思えます。

頭皮が健康で豊かな状態だと、元気で健康な髪が生えてきやすくなります。美しい髪を手に入れるためには頭皮ケアが欠かせません。

でもオーガニックのヘアケアは泡立ちが悪いし、キシキシするし･･･そんなイメージありますよね？

悪いイメージもありながら、どこかで期待して探していたら…

良い商品に出会ったのです✨

イタリア生まれの

『Villa Lodola』RENOVOシリーズ

ヴィラロドラには頭皮のタイプ別に6種類シャンプーが用意されています。

その中でも1番人気がレノーボシリーズ❕

レノーボはカラーリングのダメージに効果的なのですがカラーをされていない方でもこの使用感には満足できると思います。

実際6種類全てのシャンプーを使用しましたが、やはり人気はRENOVOです。

ヴィラロドラはヘアサロンではよくお見かけするのですがエステサロン（Furtimaはリラクゼーションサロンです💦）で取り扱っている所はほんとーーーに少ないと思います。

Furtiimaでご提供しているメニューは

クリームバス40分（バリ式ヘッドスパ）

クリームバス60分（バリ式ヘッドスパ）セラピストによる肩首・デコルテ・腕のオイルマッサージが付き

ヘアサロンのヘッドスパと違い、20分以上頭のマッサージをしますし、カットなどせずにヘッドスパだけで通う事ができます。そしてボディケアもできるなんて一石二鳥です。

今月から、皆様のリクエストで

2種のコースで使用するシャンプーとマッサージマスクをヴィラロドラにチェンジできる事になりました（有料 税込 ￥1.296）

ローズやゼラニウムの香りでとっても癒されます。

是非一度Furtiimaにお越しください💛

この記事は田草川が担当させて頂きました♡

筋肉について

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はじめましてスタッフの高林です。

本日からブログに参加させて頂きます。

宜しくお願い致します。

早速ですが、秋と言えば…スポーツの秋！！

ということで、先日ボルダリングに挑戦しました。

ボルダリングとは、ここ最近人気になっている人工的な壁を登って行くロッククライミングのようなスポーツ。

安全に楽しみながらも、体力の強化や痩せる目的として優れた効果を持っています。

いざっ！挑戦！！

…おもうようにスイスイとは登れません。

腕や脚はプルプル。

想像以上に難しいんですね〜

お恥ずかしいですが直後に筋肉痛です。

ただボルダリングを行っている最中は、心拍数が高まり全身の筋肉を使う為、有酸素運動と筋トレが合わさった身体トレーニングのような感覚です。

ボルダリングに限らず、全身の筋肉を鍛えられるということは、ポンプの役割を強化し、余分な水分を溜めずに血行促進させ、冷え性や浮腫み改善に繋がります。

基礎代謝も高まり痩せやすい身体作りが出来ますね。

 

今は筋肉をつける方法がたくさんあります。

運動や加圧トレーニング、食事やサプリ、EMS機械など…

ご自身に合うやり方で少しずつ筋肉量を増やしてみてはいかがでしょうか？

サロンにお越しの際は是非ご相談に乗らせて頂きます。

 

Furtiimaでは筋肉に働きかけるトリートメント、目的に沿って多数の商品が揃っておりますので、興味がある方はスタッフにお声がけ下さい。

温活

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はじめましてスタッフの鶴井です。

こんどからブログに参加させていただきます。

よろしくお願い致します。

いきなりですが、皆さんは温活ってご存知ですか？？

冷え性で悩まれている女性はかなりいらっしゃるかと思いますが

男性に比べて筋肉量か少なく、皮下脂肪も付きやすい女性の身体。

ストレスや職場の環境、ホルモンバランス、、、

理想の体温、最低でも36.5℃以上に保つのは大変な方も多いのが現状です。

食事療法、エステ、運動など色々なアプローチの仕方はありますが、

ずぼらな方でもすぐに始められるものがあります！！

腹巻です♪

同業のスタッフやお客様のなかではスタンダードになりつつある物、

とっても優れものです！！

お腹や腰周りが冷えていると身体の末端まで熱は回ってくれません↓

大事な内臓に熱を保持する為です。

手や足が冷たい方は循環が悪く、熱量が少ない信号を出している状態なんです。

この状態が続くと

代謝が下がり、

免疫も下がり、

太りやすくなる

お肌も元気を失います↓

 良い事ないですね↓

今女性専用腹巻には色々な種類も有って

綿素材、シルク、遠赤外線効果のあるもの、

温度や湿度をコントロール出来る物・・・ｅｔｃ

通年通して利用している方は手放せないアイテムです。

これから寒くなっていくこのタイミングに

出来る事から一つ温活をはじめてみませんか？？

冬の寒さが変わってくるかもしれません☆彡

サロンにいらした際はご相談に乗らせていただきます♪

ファティーマでも身体を温めるトリートメント、腹巻やインナーケア商品をご準備しているので興味がある方はスタッフにお声がけください♪

JANESCEについて

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気がついたら8月も終わり9月半ばに入ってしまいました。

前回はJANESCEのサンケアローションをご紹介しました。

今回はJANESCEについてです。

《JANESCE》

「ジャネス」は先進国オーストラリアのクリニックから生まれたアロマコスメです。
全てのトラブル原因は『乾燥』から、お肌にまず水分を補給させること。それがジャネスの考えです。
彼女自身、ある日突然見舞われた皮膚のトラブルから自力で逃れようと30歳で大学入学。そこで習得した、生理学、栄養学、薬草学の専門知識を基に独自の理論“スキンヘルス”を確立。その後、年齢を問わず訪れる相談者の為にオーストラリア中に彼女のクリニックが開かれました。
南オーストラリア州アデレードヒルのクリーンな環境の中で有機無農薬栽培されるピュアな植物を原料で作られたアロマティックコスメは、30年に及ぶクリニックでの経験から生まれたお肌に正確に働きかけ安全な、ジャニス・スミス自らが手作りする製品群は、その香りや使い心地で効能で、高い評価を獲得しています。(HP引用)

FurtiimaのオーガニックフェイシャルトリートメントではJANESCEの商品を使用しています。

JANESCEは使用するお水からこだわっています。

ホットタオルやコットンなどで使用するお水…

ドロップ水といって、通常のお水に含まれるカルキや塩素を浄化させるドロップをブレンドしたお水を使用します。

Furtiimaではホットタオルは事前に準備せず、お客様の肌質・水分・体温に合わせてその場で手絞りしていきます。

ドロップ水は全部で4種…

カウンセリング時にお好みの香りを選んでからスタートします。

そして使用するクレンジングやディープクレンジングなどにもこのドロップ水を混ぜてご提供していきます。

JANESCEのコスメは希釈お化粧品。

全てお水などと混ぜて使用していくので持ちが良いコスメです。

最近は嬉しい事にケミカルコスメからオーガニックコスメへ変えて頂けるお客様が増えています。

日本はヨーロッパなどと比べて10年位遅れてオーガニックが流行っています。

これからもどんどんオーガニックコスメの魅力を伝えていけたら良いなと思います。

日焼け止めのお話つづき

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さてさて…私がなぜ日焼け止めをやめたかというと、前回お伝えした様に

日焼け止めにはお肌を荒れさせる成分が入っている

からです。

その代わりに使用しているのがこちら

JANECESというブランドの

サンケアローション

オーガニックコスメのこの成分はシアバターやセサミオイル、ニンジン根のエキスなどなど…

紫外線を吸収する植物エキスを肌に与え、日焼けを予防する植物性の日焼け止め

酸化亜鉛や酸化チタンなど…お肌に体に有害なものは入っていません。

色みはニンジンの様な黄色っぽいオレンジ色

香りはなんとも言えない良い香りです。

このサンケアローション

効果を出すためには10日間続けなければなりません。

10日間塗り続けてやっと、お肌は紫外線から強くなるのです。

もちろんその後も毎日塗ります

私はこのシアバターの保湿効果が好きで夜も塗っちゃいます。

意外と朝起きた時、カーテンを越えて紫外線が当たっている時ありませんか？

あとは首やデコルテ、手の甲など焼けやすい箇所にも塗っています。

そんなに塗ってすぐなくならない？

と思うかもしれませんがJANECESの製品は実は濃縮化粧品なので

使用する時は

手持ちのローションと混ぜて使うんです

そうすると持ちもグーーンとアップします

JANECESの製品には色々なお化粧品があります。

次回は

《JANECES》

について書こうと思います。

サンケアローションはサロンでも販売しております

 60ml ¥7,020

気になる方はスタッフにお声がけください

#JANECES #オーガニック #オーガニックエステ #日焼け止め #サンケアローション #横浜

《Organic》日焼け止めの話

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店長の田草川です。

梅雨も明けて日差しが強い今日この頃…

日焼け止め塗りだくってはいませんか？

日焼け止めのギトギトやベタつき

朝丁寧に塗っているのに汗をかいたら塗り直し

面倒ですよね。。

私は今年から《脱》日焼け止めに成功しました。

そもそも絶対に焼けない日焼け止め

なんて世の中にはありません。

どの日焼け止めにもSPFやPA値が書いてありますよね

SPFはSun Protection Factorの略で

紫外線を浴びた時、皮膚が赤くなるのをどれだけ長くできるか

という数値。

PAはProtection grade of UV-Aの略

UVAを浴びた肌が黒くならない様に防御する強さ

という値。

一見、上記2つが紫外線対策にとてもよく聞こえるけど

汗をかいたら取れてしまうし、焼ける20・30分前に塗っておかないと効果が半減します。

毎日それらを行っていても、瞳からの紫外線吸収もバカになりません。

もちろん全く効果がないわけではないですがそれを過信してしまう程恐ろしい事はありません。

だったら細目にサングラスをかけたり、日傘をさすなど気を付ける方が賢い選択とも言えますよね。

そんな事よりも毎日日焼け止めをつけている方がセラピストとしては心配です。

今のお肌、トラブル出ていませんか?

乾燥…シワ……深刻ではないですか？

もしかすると原因は日焼け止めかもしれませんよ。

日焼け止めには

紫外線吸収剤

紫外線散乱剤

この2つどちらかの成分が入っています。

紫外線吸収剤は紫外線を吸収するわけですが

科学物質なので吸収した時に別の物質になった時、安全性が懸念されています。

紫外線散乱剤はUVA波やUVB波を散乱しますが主な紫外線散乱剤の成分である酸化チタンや酸化亜鉛は

紫外線を浴びた時、活性酸素が発生すると言われています。

どちらも肌荒れやお肌の乾燥に影響する成分なのです。

要は、

どちらの成分も入っていない方がお肌に良いという事!!

でも紫外線対策…何もつけていないの不安ですよね。

私が出会ったコスメ…

長くなってしまったので紹介は次回にしますね。