furtiima’s blog

横浜 SPA EAS内にある Organic Salonのスタッフブログ

スタッフ紹介 Part1

心と身体のお手当て…

~Organic Salon~
Furtiima 横浜SPA EAS店

 

本日から2日間にわたりFurtiimaのスタッフ紹介をしていこうと思います

本日記事を担当しますのは店長のKTです。

 

この記事で

今までFurtiimaに来た事がある方も、初めての方にも

❣️こんな施術がいい

❣️この人に担当して貰いたい

などご希望に沿ったセラピストと出会って頂けたら嬉しいです。

指名料は頂いておりませんので予約時にお気軽にお申し付けくださいね☆

※個人情報などもあるのでスタッフ名はイニシャルでご案内しております。

 

それではトップバッターは…

 

『当店の頼れるファイターK・Tちゃん』

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小柄な外見とは裏腹にかなりのパワー系女子です!

写真にある通り、人前に出るのが苦手な恥ずかしがり屋さん♥

体の線が細いのでマッサージは鋭く細い圧が乗る事で深層部のコリをほぐすのが得意です

プライベートではいつも甥っ子の話ばかり…(5人男の子だそう)

施術中のきめ細やかな接客はホテルのラグジュアリーSPAの様に心地よいです

⇧⇧⇧

こんなK・Tちゃんの施術を受けてみたい!

っという方は是非ご指名くださいね♪

 

お次は…

『セラピスト歴15年以上!二足のわらじI・Tさん』

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エステティシャンから数えると15年以上の超ベテランセラピスト!!

この経歴でダンスインストラクターもされているパワフル女子です

エステの経験から女性特有のお悩み『エイジングケア』や『痩身ケア』は彼女に是非お任せください

中身はとってもピュアなので心の悩みを相談するお客様も多いです(一緒に泣いている事もw)

⇧⇧⇧

こんなI・Tさんの施術を受けてみたい!

っという方は是非ご指名くださいね♪

 

本日ラストを飾るのは…

『ファティーマの新星☆Y・Nさん』

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意外や意外!?ファティーマでのセラピスト歴はまだ浅いのですが個人でサロンもされていた程、安定感抜群元気いっぱいのセラピストです。

大きい手で柔らかく包まれる施術はディープな疲れがある方や強いマッサージが苦手な方にオススメです

「チャクラトリートメント」も得意なので内面的なお疲れがある方は是非、相談してみてはいかがでしょうか?

⇧⇧⇧

こんなY・Nさんの施術を受けてみたい!

っという方は是非ご指名くださいね♪

 

ファティーマでは

おすすめ商品を揃えています!ぜひのぞいてみて下さい🌟

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イアスのビル4Fには

温浴施設

『スパ イアス 』があります。

当サロンFurtiima(ファティーマ)はスパイアスの5F

口から入れた物は、身体に入って10日ほどで約90%が排泄すると言われています。

一方、肌に物を塗った場合 消化や分解する器官を通らず約10%しか排泄されません。

お化粧品に入っている防腐剤や界面活性剤などの化学物質が子宮などのお身体に蓄積され、アレルギーや肌トラブルに繋がっている事をご存知でしょうか?

furtiima.com

温浴施設初‼

『口に入れても安全なオーガニックコスメを使用した自然療法を取り入れたサロン』

オイルマッサージやフェイシャルトリートメント、ヘッドスパなど…


上質なオーガニックコスメを厳選したトリートメントをご堪能ください♡

特製コールドプレスジュース

心と身体のお手当て…

~Organic Salon~
Furtiima 横浜SPA EAS店

こんにちは🌳
店長のKTです。

先日お知らせした体質チェックシート皆さまされましたか?

↓↓チェック方法はこちらからドウゾ☆↓↓

furtiima.hatenablog.com

 
なんだか心理テストっぽくて楽しいですよね〜
ファティーマスタッフはBの気虚タイプが多い様ですが私は真逆…
F陰虚タイプのでした😳
人それぞれ体型や体質など違うので面白いですよね〜

陰虚タイプにある
『便秘』について…
アンケートでは女性の約7割が便秘に悩まされているそう😱

以前は私も便秘と軟便を繰り返したりとあまり腸内環境が良くない状態でした。

便秘の原因は
✅食物繊維不足
✅水分不足
✅ストレス
✅不規則な生活
✅排便の我慢

などがあげられます。
中でも『食物繊維不足』は女性にとって大事なお肌の健康にも影響します💦
そこで私が始めたのが

🍀🍀コールドプレスジュース🍀🍀


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苦そうに見えますがリンゴが入っているのです甘いんですよ❤️

前の記事でもチラっとご紹介しましたが「コールドプレスジュース」とは
低速回転のジューサー(スロージューサー)で野菜や果物に熱を加えず強い圧力ですりつぶして絞られたジュースの事。
これがあれば生野菜をモリモリ食べなくてもしっかり栄養(水溶性食物繊維)が補給されます😊
果物をそのまま食べると消化に3~5時間かかり吸収率は約17%ですが、コールドプレスジュースにすると、消化は約10~15分、吸収率は約65%にアップします。
とにかく素早く効率よく栄養をとれるんです🎗️
免疫力を上げる効果がある事から癌治療の方などにもよく飲まれているのは有名ですよね。

〜KT流レシピ〜

入れる食材は
🌱ケール(2枚)
🌱りんご(1,5個)
🌱レモン(1個)
🌱ニンジン(1本)

これらをジューサーに放り投げるだけですw
雑な私でも簡単w
レシピとは言えませんね(・・;)


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絞りかすはこんな感じでニョロニョロと出てきます🍎
この絞りかすでドレッシングなども作れます😀
季節に合わせてレンコンを入れたり大根を入れたり🌟
アレンジを楽しんでいますよ🎵

なかなかそんな時間がない💔っという方には野菜や果物の栄養がたっぷりの酵素飲料がオススメです。
以前紹介した記事
腸内環境などの詳しい説明もありますので読んでみてくださいね🎈
⇩⇩⇩
furtiima.hatenablog.com


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イアスのビル4Fには

温浴施設

『スパ イアス 』があります。

当サロンFurtiima(ファティーマ)はスパイアスの5F

口から入れた物は、身体に入って10日ほどで約90%が排泄すると言われています。

一方、肌に物を塗った場合 消化や分解する器官を通らず約10%しか排泄されません。

お化粧品に入っている防腐剤や界面活性剤などの化学物質が子宮などのお身体に蓄積され、アレルギーや肌トラブルに繋がっている事をご存知でしょうか?

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体質別!おすすめセルフマッサージ方法 その②

心と身体のお手当て…

~Organic Salon~
Furtiima 横浜SPA EAS店

 

いつもFurtiimaブログをご覧いただきありがとうございます。

 

2回に渡ってご自身の🔸体質🔸からおすすめのセルフマッサージをご紹介しています!

↓↓チェック方法はこちらからドウゾ☆↓↓

furtiima.hatenablog.com

 

昨日はタイプA~Cのおすすめセルフマッサージについてご紹介しました。

タイプA~Cの方はコチラの記事をご覧ください☆

↓↓↓

体質別!おすすめセルフマッサージ方法 - furtiima’s blog

 

今日は【タイプD~F】のご紹介をしていきますねー╰(*´︶`*)╯♡

 

◆タイプD 【瘀血体質】のあなた!◆

様々な原因によって「血」がドロドロとした状態です。
体に必要な栄養分を隅々まで送り届ける「血」の流れが
スムーズにいかず停滞しています。
 
<原因>
🔹慢性的な運動不足
🔹栄養が偏った食事
🔹ストレス
🔹睡眠不足や不規則な生活
  
🔻おすすめのマッサージ方法
💡①手のひらの中央のツボ《手心》をプッシュ…💡
《手心》…腸の働きを良くするのに効果的。緊張や高ぶった神経を鎮める。

f:id:furtiima332017:20200423154714j:plain

💡②眉頭のくぼみ《攅竹》を上に向かって軽く押しもむ…💡
《攅竹》…眼精疲労、ドライアイ、頭痛にも効果的です。

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<気をつける点>

🔸適度な運動をする

🔸規則正しい生活をする

🔸バランスの良い食事を心がける

🔸ストレス発散!

 

 

◆タイプE 【淡湿体質】のあなた!◆ 

体に余分な水分が停滞している。
水分を摂りすぎたり、代謝が落ちて老廃物が溜まっている状態です。
体のだるさを感じたりします。
 
<原因>
🔹暴飲暴食
🔹脂っこいものや甘いものの摂りすぎ
🔹胃腸の調子が悪い
🔹梅雨などの季節による影響
 
🔻おすすめのマッサージ方法
💡①おへその1cm上にある《水分》のツボをゆっくりマッサージ…💡

 《水分》…足や身体のむくみなどの水分調節に効果的です。腹痛時のお腹の水分調節にも。

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💡②土踏まずの上にある《湧泉》をイタ気持ちいい位の強さで押しもむ。💡

《湧泉》…体のだるさや疲れやすさを解消したり、水分代謝を調節するのに効果的。

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<気をつける点>

🔸暴飲暴食は控える(脂っこいもの、甘いものは控える)

🔸運動や半身浴で発汗を促し、水分代謝を良くする。

🔸冷たいものや、水分の摂りすぎに注意する

 

 

◆タイプF 【陰虚体質】のあなた!◆

体の中の水分が不足して、余分な熱を持っている状態です。

色々な乾燥症状が出てきます。

更年期は「陰虚」に傾き、のぼせやほてりを感じます。

 
<原因>
🔹夜型の生活
🔹加齢
🔹更年期
🔹慢性疾患
 
🔻おすすめのマッサージ方法
💡①小指付近の《腎穴》《生殖ゾーン》をプッシュでホルモンバランスを整える💡

《腎穴》…ホルモンバランスを整える、ストレスを軽減に効果的。

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💡②くるぶし下のくぼみ《子宮ゾーン》のツボをプッシュ💡
…イライラや動悸の症状を抑えるのに効果的

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<気をつける点>
🔸朝方の生活リズムに変える(早寝早起き)
🔸汗をかきすぎないようにする(激しい運動やサウナなど)
🔸刺激物の摂取を控える
 
 
ぜひ参考にしてみてくださいね✨
 
自粛期間でストレス発散がなかなか難しいですが、
気持ちを前向きに、一緒にがんばって行きましょう~!
スタッフSでした〜🙇‍♀️✨
 
🌙オンラインショップはこちら🌙
ぜひ、ご覧ください♪
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イアスのビル4Fには

温浴施設

『スパ イアス 』があります。

当サロンFurtiima(ファティーマ)はスパイアスの5F 

 口から入れた物は、身体に入って10日ほどで約90%が排泄すると言われています。

一方、肌に物を塗った場合 消化や分解する器官を通らず約10%しか排泄されません。

お化粧品に入っている防腐剤や界面活性剤などの化学物質が子宮などのお身体に蓄積され、アレルギーや肌トラブルに繋がっている事をご存知でしょうか?

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 オイルマッサージやフェイシャルトリートメント、ヘッドスパなど…

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体質別!おすすめセルフマッサージ方法

心と身体のお手当て…

~Organic Salon~
Furtiima 横浜SPA EAS店

 

いつもFurtiimaブログをご覧いただきありがとうございます。

 

昨日は、ご自身の🔸体質🔸をチェックできるブログをアップしました~♪

↓↓まだの方はこちらから調べられます☆↓↓

furtiima.hatenablog.com

 

みなさんは何タイプでしょうか??

私はタイプBの気虚体質でした・・・ 当てはまります~(´⊙ω⊙`)💦

 

今日から6タイプ別に、おすすめのセルフマッサージの方法をお伝えしていきますね╰(*´︶`*)╯♡

 

まずは【タイプA~C】をチェック!

 

◆タイプA 【気虚体質】のあなた!◆

エネルギーの根本である「気」が不足しています…
疲れやすい、体がだるい、すぐ横になりたくなる状態です。
呼吸が浅くて弱いことも。
 
<原因>
🔹生まれつき気が足りない
🔹後天的に栄養が不足
🔹老化
🔹慢性疾患
🔹汗や出血による気の流出
🔹疲労
 
🔻おすすめのマッサージ方法
💡①耳にあるツボ《心》と《脳幹》をマッサージしてみましょう…💡
《心》…精神安定作用、ストレス、不眠に効果的。心理的な動きをコントロールしてくれる。

《脳幹》…頭痛、しびれ、ストレスに効果的。脳の動きを活性化してくれる。

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💡②頭頂部の真ん中くらいにある《百会》のツボをプッシュしてみましょう…💡
《百会》…頭痛、耳鳴り、めまい、鼻づまりなどに効果的。自律神経を整え、やる気を出してくれます。

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<気をつける点>

🔸疲れているときはしっかり睡眠をとる

🔸胃がつかれているときは、脂っこいものやお酒は避け、消化の良いものをとる

 

 

◆タイプB 【気滞体質】のあなた!◆ 

仕事による緊張やストレスなどから「気」の巡りが滞っています。
ついつい頑張りすぎてしまう方に多いです。
自律神経のコントロールがうまくいかず、精神的に不安定になりやすいことも。
 
<原因>
🔹ストレス
🔹運動不足
🔹不規則な生活
 
🔻おすすめのマッサージ方法
💡①手首にある《神門》のツボをプッシュ!手首を回しても良い…💡

 《神門》…精神状態を安定させ、不眠に効果的といわれています。

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💡②眉頭の下のくぼみ《攅竹》を上に向かってプッシュしてみましょう💡

《攅竹》…眼精疲労、ドライアイ、頭痛にも効果的です。

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<気をつける点>

🔸ストレスを溜めないようにする

🔸汗を少しかくくらいの運動をする

🔸柑橘系のアロマで気分をすっきりさせる!

 

 

◆タイプC 【血虚体質】のあなた!◆

心(精神活動)と体を潤すための「血」が不足しています。
全身に栄養が行き渡らないため、貧血の傾向や、めまい、しびれやけいれんなどの症状も現れやすいです。
また肌がカサカサしたり、抜け毛や白髪が増える傾向があります。
 
<原因>
🔹胃腸が弱い
🔹血がうまく貯蔵できない
🔹血の消耗が激しい
 (筋腫などがあり経血量が多い、産後)
 
🔻おすすめのマッサージ方法
💡①足の甲にある《平衡器官ゾーン》をマッサージしよう💡

…めまいの症状や平衡感覚を上手に保つことに効果的

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💡②耳の後ろ《けいみゃく》をプッシュ💡
《けいみゃく》…耳鳴り、めまい、頭痛の解消効果的。顔の引き締めにも!

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<気をつける点>
🔸胃腸の調子を整える(脂っこいものや、辛い物を摂りすぎない)
🔸偏食をしない
🔸目の使い過ぎに注意する
 
 
体質別に気をつける点に注意しながら、ぜひ、ツボ押しやマッサージおこなってみて下さいね♪(*´꒳`*)
明日は🔸タイプD~F🔸についてお話しますのでお楽しみに♡
スタッフSでした〜🙇‍♀️✨
 
 
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イアスのビル4Fには

温浴施設

『スパ イアス 』があります。

当サロンFurtiima(ファティーマ)はスパイアスの5F 

 口から入れた物は、身体に入って10日ほどで約90%が排泄すると言われています。

一方、肌に物を塗った場合 消化や分解する器官を通らず約10%しか排泄されません。

お化粧品に入っている防腐剤や界面活性剤などの化学物質が子宮などのお身体に蓄積され、アレルギーや肌トラブルに繋がっている事をご存知でしょうか?

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『口に入れても安全なオーガニックコスメを使用した自然療法を取り入れたサロン』
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上質なオーガニックコスメを厳選したトリートメントをご堪能ください♡

あなたは何タイプ?

心と身体のお手当て…

~Organic Salon~
Furtiima 横浜SPA EAS店

 

いつもFurtiimaブログをご覧いただきありがとうございます。

スタッフKです。

最近は携帯やパソコンを触ることが増え、肩首が痛くなったり、気圧の変化で頭痛もあったり…

コロナの影響で不安やストレスもたまり、心も疲れてきますよね。゚(゚´Д`゚)゚。


そこで、今日は🔸体質🔸をチェック♪

自分の体質を知ることで、不足している点や対策案が分かるかも?!

皆さまは何タイプでしょ〜(๑>◡<๑)?


まずはチェックしてみて下さいね⇩ ⇩ ⇩

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✅チェックが一番多いところがご自身のタイプになります。

続いて…6タイプを詳しく解説!

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皆さま、いかがでしたか〜?

私はタイプBの気滞体質でした。身に覚えがありますね:(;゙゚'ω゚'):


自分の体質を知ることで、気を付けれる点もあればライフスタイルを変えることもできます!

ぜひ、参考にしてみて下さいねっ♡


明日は6タイプ別に、おすすめのセルフマッサージ法をご紹介します。

お楽しみに〜ヾ(๑╹◡╹)ノ"💛




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イアスのビル4Fには

温浴施設

『スパ イアス 』があります。

当サロンFurtiima(ファティーマ)はスパイアスの5F 

 口から入れた物は、身体に入って10日ほどで約90%が排泄すると言われています。

一方、肌に物を塗った場合 消化や分解する器官を通らず約10%しか排泄されません。

お化粧品に入っている防腐剤や界面活性剤などの化学物質が子宮などのお身体に蓄積され、アレルギーや肌トラブルに繋がっている事をご存知でしょうか?

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ヨーグルトを使って簡単アレンジ♪

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いつもFurtiimaブログをご覧いただきありがとうございます。

スタッフKです。

最近は朝昼晩とよく食べ、なんなら3時のおやつ付きでプクプクと成長しております(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

皆さまいかがお過ごしでしょうか。


突然ですがヨーグルトは、

食べる派VS飲む派】どっち派ですか??

♪ ♪ ♪シンキングタ〜イム♪ ♪ ♪


私は今まで断然飲む派!だったのですが、

元々ヨーグルトを積極的に摂ることは少なくどちらかと言うと苦手で。。

でも今の時期、免疫力をUPさせるには乳酸菌発酵食品を摂ると効果的なので、最近では朝食にヨーグルトを食べ始めたんですヾ(๑╹◡╹)ノ"

ただ、これだけじゃ食べづらいのでフルーツも一緒に🍓🍌🥝


簡単アレンジその1️⃣

🔶食べるヨーグルト🔶

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材料

◇りんご◇いちご◇ヨーグルト

◇くるみ◇ハチミツ◇酵素ドリンク

🍎りんごの皮には、ペクチンポリフェノールが多く含まれており、便秘解消や活性酸素を抑える働きがあるんです!

なのでヨーグルトの中には、皮を残したまま角切りにして煮たりんごがどっさりと♪

全く見えませんが…入っております( ̄▽ ̄;)笑

あとはドバッと盛り合わせるだけ!


続いて…

簡単アレンジその2️⃣

🔶飲むヨーグルト🔶

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材料

◇いちご◇キウイ◇ヨーグルト

◇牛乳◇ハチミツ◇酵素ドリンク

※ミキサーで10秒!

🥝キウイには、血流を促すビタミンEが多く含まれている為、血行促進効果が期待できます。

ビタミンCも多く、肌を若々しくアンチエイジングにも効果アリですよ〜♡

仕上げでかけた🍯ハチミツは、即エネルギー源になり疲労回復効果があります。

酵素ドリンクには、腸内クリーニングや免疫力・代謝UPが期待できます!!


〜「酵素ドリンク」について詳しくはこちら〜⇩

💛以前ブログにもご紹介しました💛

https://furtiima.hatenablog.com/entry/2020/04/05/125038


自分でアレンジしてヨーグルトを食べ始めてから5日間、お通じもすっかり良いですよ〜(๑・̑◡・̑๑)

苦手なものも好きな食べ物と一緒に補うと美味しさ🆙

皆さまも冷蔵庫にあるものでぜひアレンジしてみて下さいね!



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当サロンFurtiima(ファティーマ)はスパイアスの5F 

 口から入れた物は、身体に入って10日ほどで約90%が排泄すると言われています。

一方、肌に物を塗った場合 消化や分解する器官を通らず約10%しか排泄されません。

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◇ファティーマオリジナル◇かっさ小顔マッサージ

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こんにちは🌟

私は最近huluなどで昔のドラマを見たり、時間を決めてリフレッシュする様にしています🍀

Youtubeなどでもアーティストの方が無料でLIVEを配信してくれたりしていて、気分が盛り上がって面白いですよね〜

 

本日で『かっさ小顔マッサージ』は最後となります。

 

一昨日の続きおさらい

⇩⇩⇩

◇Furtiimaオリジナル◇かっさ小顔マッサージ - furtiima’s blog

昨日のおさらい

⇩⇩⇩

https://furtiima.hatenablog.com/entry/2020/04/19/101318

 

では本日も続きを行っていきましょう🎈🎈🎈


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◆12【かっさの尖った部分】

小鼻から頬骨の上を通ってこめかみまでくるくる回しながら流す

◆13【かっさの尖った部分】

目の下の骨上を沿うようにこめかみまで優しく流す

※目周りは皮膚が薄いので優しく流す


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◆14【かっさの尖った部分】

目尻のシワが気になる場合、目尻から上に優しく流す

※目周りは皮膚が薄いので優しく流す

◆15【かっさの尖った部分】

A: 眉頭から眉尻に向かって流す

B: 眉頭の内側のツボを押してから眉の下を通って流す

C: 眉の上を内側から外に流す


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◆16【かっさの尖った部分】

眉の上から髪の生え際までくるくると縦に回し流す

◆17【かっさの凹んだ部分】

最後に…

これまでマッサージしたラインを全体的に流す

おでこからこめかみ〜耳下を通り〜鎖骨まで

※かっさのカーブ部分で行っても◎

 

😊ポイント😊

こめかみを通る度に一度止まってプッシュすると気持ち良いですよ🍀

 

強すぎると赤くなるので気をつけて⚠⚠⚠

こちらでかっさ小顔マッサージは終了です🎉🎉🎉

1日1回やると効果があるので是非やってみてくださいね😀

 

本日の記事はKTがおおくりしました〜

サヨナラ🎗️

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